Юлия Ефимова подобри световния рекорд на 200 м бруст в 25-метров басейн

Рускинята Юлия Ефимова подобри световния рекорд на 200 метра бруст на Световното първенство по плуване в 25-метров басейн. Ефимова даде време 2 минути, 14.39 секунди и свали от върха постижението на американката Ребека Сони от 2:14.57 минути, което беше поставено през декември 2009-а година. Второто място остана за датчанката Рике Мелер Педерсен с 2:15.21 минути, а трета се нареди още една рускиня – Виталина Симонова с резултат 2:18,88 минути.  ...

Прочети повече

Желев счупи втори национален рекорд

Мартин Желев регистрира втори национален рекорд на европейското в 25-метров басейн в Хернинг (Дания). На 50 метра гръб националът подобри собственото си постижение, като фиксира 25,04 секунди, което му отреди 32-ро място в дисциплината. Предишният негов най-добър резултат бе 25,18 секунди. Вчера Желев подобри рекорда си и на 200 м гръб....

Прочети повече

Никита Лубинцев стана европейски шампион на 400 метра св. стил в малък басейн

Руснакът Никита Лубинцев стана европейски шампион по плуване на 400 метра свободен стил за мъже в малък басейн. Лубинцев спечели златния медал с време 3:39,47 минути, следван от Андре Митчел д’Ариго /Италия/ – 3:40,54 минути, Велимир Степанович /Сърбия/ – 3:40,91 минути, и др. Радослав Кавецки /Полша/ стана европейски шампион на 200 метра гръб за мъже в малък басейн с време 1:49,42 минути, следван от Петер Бернек /Унгария/ – 1:50,43 минути, Кристиан Динер /Германия/ – 1:51,40 минути, и др....

Прочети повече

Мартин Желев с национален рекорд на европейското в Дания

Мартин Желев подобри собствения си национален рекорд на европейското в 25-метров басейн в Хернинг (Дания). На 200 м гръб той фиксира 1:55,18 мин. Предишното му върхово постижение бе 1:56,53 мин. от миналата година. С този резултат той завърши 15-ти в крайното класиране. Първо време в сериите даде Петер Бернек (Унгария) – 1:52,32 мин. На 100 м свободен стил Нина Рангелова завърши 29-та с 55,09 сек. Резултатите може да следите на живо на сайта на Европейската федерация по плувни спортове (ЛЕН) ТУК...

Прочети повече

Най-подходящото време за тренировка

Нашите клетки много добре знаят как и къде да натрупат резервни мазнини и също как да се освободят от тях. Основните фактори, които определят оптималните ефекти от физическата активност, са времето и видът тренировка, които трябва да бъдат в синхрон с биоритъмът на вашия организъм. Много е важно да изберете правилното време за тренировка – когато клетките природно са по-склонни да освобождават натрупаните мазнини. Съвет 1: Няма смисъл да тренирате след ядене. Това не само ще ви бъде тежко и неприятно, но ще нарушите и динамиката на храносмилането. Съвет 2: Изберете време, когато биологичните съставки, които подпомагат освобождаването на мазнините са с най-високи нива. Нивото на адреналин и норадреналин (хормонът на стресът) е най-високо между 7 и 8 часа сутрин, а това означава, че най-добре е да се тренира тогава, преди хранене. Съвет 3: Отлично решение може да бъде...

Прочети повече

Свръхчовешката сила на Франк Медрано (видео)

Възможно ли е културизмът и веганството да вървят ръка за ръка. Възможно е! И още как! Живото доказателство за това е Франк Медрано, който се присъедини се към все по-нарастващия брой спортисти и бодибилдъри, чията феноменална физическа форма и издържливост се “захранват” единствено от растения. Напоследък широката общественост все по-често се сблъсква с жестокостта, съпътстваща индустриалното животновъдство. В резултат на това, въоръжени със знанието, че можем да живеем здравословно и без животинска храна, все повече хора правят избора да спрат консумацията на месо, мляко и яйца. Съответно и списъкът с придържащите се към веганството шампиони и рекордьори нараства с всяка изминала година, показвайки че е възможно не само да се оцелява, но и да се жънат спортни успехи с диета на растителна основа. Поддръжници на тази теза са и здравни експерти от цял свят. Те непрекъснато представят нови и...

Прочети повече

Аарън Фодарингам – екстремният ездач на инвалидни колички

Защото ограниченията са само в съзнанието ни. Героят на този разказ се нарича Аарън Фодарингам и е 22-годишен екстремен състезател, участник в екстремното-шоу Nitro Circus Live Tour. Това, което прави Арън уникален, са неговите безумни трикове, изпълнявани с… инвалидна количка. Да, Арън е парализиран от кръста надолу, но това не му пречи да запише името си в книгата на рекордите с изумителното си изпълнение на двоен back flip с инвалидна количка! От 3-годишна възраст Аарън седи в количката с две колела, което би било непреодолима пречка за много други хора в неговото състояние, за да се занимават с екстремни спортове. Но момчето доказва, че, когато имаш желание и желязна воля, нищо не е в състояние да те откъсне от мечтата ти!. Вродено заболяване на гръбначния стълб завинаги лишава младия спортист от възможността да ходи, но наблюдавайки ВМХ-триковете на брат...

Прочети повече

Боровец – какво ново през зима 2013/2014

Боровец се готви за откриване на зимния сезон 2013/2014. Ето какво можете да очаквате в ски курорта тази зима. Европейската купа по алпийски ски за мъже 2014 Предстоящият зимен сезон ще бъде интензивен също от спортна гледна точка. На 15 и 16 февруари 2014 г. курортът ще бъде домакин на Европейската купа по алпийски ски за мъже. Най-добрите ски алпийци в света ще се съберат за последна тренировка преди олимпиадата в Сочи. Състезанието ще се проведе на писта Попангелов, като това по никакъв начин няма да възпрепятства останалите скиори, избрали Боровец за сезона. С 16% повече посетители ще има тази Нова година в Боровец в сравнение с миналата година. Все повече балканските ни съседки – Македония, Сърбия, Румъния, Македония и Гърция, избират Боровец за зимната си ски почивка. Най-активни в това отношение са македонците – 1,5 пъти повече спрямо...

Прочети повече

Реновиран басейн приема състезание за млади плувци в Добрич

       За да отбележи коледните и новогодишните празници, Спортен комплекс “Русалка” ще бъде домакин на градско първенство по плуване “Добруджа”. Това ще бъде първото за реновирания басейн в Добрич състезание.В надпреварата могат да се включат всички деца на възраст между 4 и 16 години от град Добрич и община Добричка. Участието е безплатно. Записването се извършва на рецепцията на плувен комплекс “Русалка”.Състезанието ще продължи два дни. В първия, 21 декември, събота, своите способности ще покажат най-малките. За децата от 4 до 8-годишна възраст са предвидени две надпревари – скок във водата от стартовото блокче и плуване с помощна дъска. Възрастовата група 8-10 години ще се състезава в дисциплината плуване свободен стил на 50 метрова дистаниця.Вторият ден, 22 декември, е за участниците от 10 до 16 години. Ще се проведат 4 състезания на 50 метра в стиловете кроул, гръб, бруст,...

Прочети повече

Екатерина Аврамова аут от европейското

Екатерина Аврамова отпада от европейското първенство по плуване в малък басейн заради контузия. Това призна селекционерът на националния ни отбор Георги Дангалаков. Както е известно, за Дания в средата на декември ще пътуват единствено Нина Рангелова и Мартин Желев. “Аврамова има проблеми с рамото. Не се счита за готова и е нарушена подготовката й”, каза треньорът....

Прочети повече